„Schmerzen sind nicht deine Feinde, sondern ein sanfter Hinweis deines Körpers, der dich liebevoll auf deine Grenzen aufmerksam macht. Sie sind wie Wegweiser, die dir zeigen, wo du mehr Achtsamkeit und Fürsorge für dich selbst walten lassen darfst. Wenn du lernst, auf deinen Körper zu hören und herausfindest, was ihm gut tut, wirst du nach und nach die schmerzhaften Hürden überwinden können.

Gehe achtsam und mit Liebe mit dir selbst um – dein Körper wird es dir mit Wohlbefinden und Dankbarkeit zurückgeben. Du erhältst die Unterstützung, die du brauchst, um deinen Körper besser zu verstehen und ihn in Einklang mit dir selbst handeln zu lassen. Dein Körper ist der heilige Raum, in dem deine Seele wohnt, und er verdient deine ganze Aufmerksamkeit und Fürsorge.“