Willkommen bei LebensKost 2.0
Ihre schmerzfreie Ernährung
für ein gesundes Leben!
Als zertifizierter Ernährungscoach begleite ich Sie auf dem Weg zu einer entzündungsfreien, darmfreundlichen Ernährung, die Beschwerden lindert und neue Energie schenkt. Entdecken Sie, wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können!
Denise Garthoff
Menschen mit Gelenk- und Rückenschmerzen sowie Blutdruckbeschwerden unterstütze ich dabei, ihre Beschwerden aktiv anzugehen.
Sind sie es leid, ihre Schmerzen länger nur mit Tabletten zu betäuben?
Ich war selbst in der Schmerzspirale gefangen. Schmerzmittel waren meine täglichen Begleiter. Das wollte ich nicht mehr. Ich habe nach meinem Studium zur Ernährungsberaterin, mit meinen eigenen Erfahrungen und den Erfahrungen anderer den Schmerzfrei-Ernährungsplan 2.0 konzipiert. Somit konnte ich bei mir und anderen Menschen schmerz- und entzündungsfördernde Prozesse minimieren. Wer seine Schmerzen und Blutdruckbeschwerden loswerden möchte und wieder Aktivitäten genießen möchte, die er bereits aufgegeben hatte, ist bei mir bestens aufgehoben.
Was erfahren Sie hier?
Ernährungsumstellung
Eine einfache und spaßige Ernährungsumstellung muss nicht kompliziert sein! Der Schlüssel liegt darin, Schritt für Schritt gesunde, aber leckere Ernährung zu entwickeln.
Bewegung
Bewegung muss nicht immer anstrengend oder langweilig sein – sie kann richtig Spaß machen! Wenn Sie Bewegung mit Spaß verbinden, werden Sie merken, wie leicht es fällt, regelmäßig aktiv zu bleiben und gleichzeitig Körper und Geist zu stärken. Bewegung ist die Nahrung der Gelenke!!!
Gewohnheiten
Gewohnheiten spielend zu ändern ist einfacher, als es scheint! Der Trick liegt darin, kleine, positive Veränderungen in deinen Alltag einzubauen, ohne dass es sich wie ein großer Aufwand anfühlt.
„Deine Umstände, in denen Du Dich jetzt gerade befindest, sind unwichtig. Die einzig entscheidende Frage lautet:
Wer und was willst Du in Zukunft sein!“
Bodo Schäfer
Kontakt
Denise Garthoff
Tel.: 01 72 / 70 55 892
Mail: kontakt@lebenskost2punkt0.de
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